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Como fazer limpeza nasal com água morna e sal

Saiba como fazer limpeza nasal com água morna e sal utilizando o lota higienizador nasal e mais dois métodos.

Quem nunca pensou que água morna com sal para higienização nasal é eficaz, vai entender agora como é feita e quais seus benefícios.

Indicada principalmente para aqueles que sofrem com sinusites e rinites, é um método barato e eficiente para aliviar os sintomas destas doenças tão comuns no nosso dia a dia.

O processo de limpeza com água morna e sal ajuda a diluir o muco presente nas cavidades facilitando a sua expulsão e ajudando a diminuir a inflamação, aliviando a dor e a pressão nos seios da face.

Existem várias formas de fazer esta limpeza.

Coloque em uma jarra 1 litro de água e aqueça no microondas por 2 minutos, coloque 2 colheres de (chá) sal e mexa bem.

Como fazer limpeza nasal com água morna e sal: jarra enchendo com copo com água.

Feito isto, você pode escolher alguns métodos:

Métodos para higienização nasal

1. Utilizando uma Lota:

O método de higienização utilizando a lota é conhecido como jalaneti e é um dos melhores, pois a solução passa de uma narina para outra de forma mais lenta, o que permite que a solução permaneça mais tempo das cavidades diluindo o muco sem agressão nenhuma.

Para este processo é preciso ter a Lota que você pode adquirir em nossa loja. Veja neste link o passo a passo para utilizar o lota higienizador nasal da maneira correta.

Como fazer limpeza nasal com água morna e sal: imagem de uma lota.

2. Utilizando uma seringa:

Encha uma seringa com a solução e injete uma seringa em cada narina, 2 ou 3 vezes ao dia, este método também é eficaz mas além de a solução entrar com pressão, o que pode machucar o interior das narinas, não mantém o tempo suficiente para diluir o muco, apenas expulsa aquilo que já está mais solto;

3. Utilizando as mãos:

Outra forma que algumas pessoas fazem é colocar a mão em forma de concha e aspirar a solução, este processo acaba provocando alguns engasgos e tosse que podem irritar a garganta, além de não permanecer muito tempo nas cavidades não dando tempo suficiente para diluir e expulsar o muco preso.

A Limpeza Nasal com água Morna e sal é muito apropriada também para aliviar os sintomas que aparecem com tempos mais secos e também com a poluição.

Como fazer limpeza nasal com água morna e sal: mulher respirando aliviada.

Cuide bem de seu corpo antes que sinais indesejáveis apareçam, é melhor prevenir sempre para que doenças não venham a desequilibrar seu organismo.


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