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Óleo essencial para dormir: frascos com óleos essenciais.
Óleo essencial para dormir
Essências do Bem

Óleo essencial para dormir


Na Loja Online Essências do Bem, você encontra óleo essencial para dormir, auxiliar no tratamento de insônia e faz as suas compras no conforto do seu lar!


A insônia é um dos distúrbios mais comuns na atualidade.

Características da insônia

A insônia tem como característica a dificuldade de iniciar o sono, bem como mantê-lo durante a noite ou até mesmo despertar antes do horário habitual.

São inúmeros os fatores que levam um individuo a ter insônia, podendo ser um episódio isolado mas também se tornar uma doença crônica que deve ser avaliada por um profissional da saúde.

Algumas situações em nosso cotidiano podem ocasionar episódios de insônia, como:

  • Criar expectativas (uma viagem, reunião, entrevista, prova, etc);
  • Processos emocionais leves;
  • Problemas clínicos;
  • Ansiedade;
  • Euforia;
  • Alimentação.

Estes processos pioram quando o individuo passa a associar os episódios de insônia aos seus comportamentos.

É importante ressaltar que neste momento deve-se manter a calma, procurando fazer exercicios de respiração, meditação, pensamentos em situações agradáveis como um passeio no campo, montanhas, etc.

Por isso, evite aproveitar este momento de falta de sono, para pensar em problemas cotidianos como trabalho, dívidas, planejamentos, pois este comportamento de supervalorização dos fatos acaba por aumentar ainda mais a dificuldade para dormir.

Neste artigo, damos uma dica muito importante que são os óleos essenciais para insônia, veja abaixo os principais óleos essenciais para dormir melhor que separamos para te ajudar a manter uma noite de sono prazerosa.

Óleo Essencial de Camomila

O óleo essencial de camomila auxilia no tratamento da ansiedade, tensão, insônia, irritação e ajuda a relaxar e dormir.

Óleo Essencial de Capim Limão

Relaxante muscular e leve sedativo.

Óleo Essencial de Laranja Doce

Levemente sedativo, auxilia na insônia, tensão, ansiedade e estresse.

Óleo Essencial de Lavanda

Além de muitas propriedades benéficas é o óleo mais indicado para a insônia.

Benefícios do óleo essencial para dormir

Os benefícios dos óleos essenciais já são comprovados cientificamente e se estendem para fins terapêuticos, medicinais e estéticos. Os óleos essenciais são líquidos altamente concentrados extraídos de folhas, sementes, flores, raízes, frutos e dos troncos de plantas.

Um pequeno frasco de óleo essencial pode conter até 300 substâncias diferentes. Apesar de serem naturais, é preciso ter atenção e tomar alguns cuidados com a pureza do líquido que irá entrar em contato com seu corpo, por isso mesmo, consultar um profissional da Naturologia é altamente recomendado.

Contraindicações dos óleos essenciais

Apesar dos óleos essenciais serem naturais e oferecerem uma grande quantidade de benefícios, nem todas as pessoas podem utilizá-los.

Mulheres grávidas, crianças menores de 3 anos, idosos, pessoas com doenças do coração, epilepsia ou síndromes no geral só devem recorrer aos benefícios dos óleos essenciais após passar por uma avaliação médica e receber esta indicação.

Conheça mais sobre nossos óleos essenciais

Assim como o óleo essencial para dormir, temos óleos essenciais para diversos tipos de problemas e situações. Nosso principal objetivo é trazer informações relevantes sobre os benefícios dos óleos essenciais para a sua saúde e bem estar.

A busca em melhorar a sua qualidade de vida e da sua família também faz parte dos objetivos da nossa Loja Essências do Bem. Temos criado diversos artigos sobre os mais variados temas, cadastre-se em nossa Newsletter e receba conteúdo gratuito e relevante diretamente em sua caixa de e-mails.

Inclua a aromaterapia com óleos essenciais no seu dia a dia e conheça todos os benefícios que ela pode trazer para a sua vida e da sua família.

Óleo essencial para dormir: frasco de óleo essencial ao lado de flores.
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